Service

【週2回のオンライングループレッスンLIVE】

【週1回の質問し放題LIVE】

主に水曜の7:00~約30分間の質疑応答LIVEを行っております。

出勤途中や朝の支度、家事の時間にラジオ感覚で聞き流して頂けます。

LIVE中にもご質問コメントは可能です。

ご質問は、DM(ダイレクトメッセージ)では返信いたしません。LIVEのみでの回答とさせて頂きます。

全ての質問に回答できる訳ではわりませんが、当たればボディメイクコンサルレベルの内容ですので、週1予定のLIVE、または不定期のゲリラLIVEをご確認ください。

動画は24時間IGTV(インスタグラムTV)に残すのでいつでもご覧いただけます。

【毎週の筋トレメニュー提案】

毎週、ストーリーとストーリーハイライトにてWeeklyメニューを提案しています。

1週間のチャレンジメニューとしてご利用下さい。

【簡単トレーニングメニューの投稿】

簡単にチャレンジできるトレーニングメニューを投稿しております。

動画は全て30秒で構成され、ワンポイントアドバイスも記載しておりますので、動画を流しながらのトレーニングが効率良く行えます。